ЙОГА · РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Хатха-йога любой уровень

Практика хатха-йоги для участников с разным опытом. Движение, дыхание и внимание к телу в рамках возможностей каждого участника.

Посмотреть расписание

О ЗАНЯТИИ

Практика с вниманием к себе

ФОРМАТ

Кому подойдёт

Тем, кто хочет заниматься хатха-йогой в своём темпе, независимо от предыдущего опыта.

МЕСТА

Где проходят занятия

«Московская школа йоги»

м. Чистые пруды

«Успокойся»

м. Народного ополчения

«Рашфит»

м. Отрадное

«Мир энергий»

м. Молодежная

«Альфа фитнес»

м. Фили

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Расписание занятий

Расписание регулярных занятий. Актуальность времени и наличие мест уточняйте перед посещением.

Понедельник14:30–16:00
«Московская школа йоги»м. Чистые пруды
Вторник8:30–10:00
«Успокойся»м. Народного ополчения
Вторник19:30–20:30
«Рашфит»м. Отрадное
Среда9:30–11:00
«Мир энергий»м. Молодежная
Среда14:30–16:00
«Московская школа йоги»м. Чистые пруды
Четверг8:30–10:00
«Успокойся»м. Народного ополчения
Четверг19:30–20:30
«Рашфит»м. Отрадное
Пятница9:30–11:00
«Мир энергий»м. Молодежная
Пятница12:00–13:30
«Альфа фитнес»м. Фили
Суббота9:30–11:00
«Мир энергий»м. Молодежная
Суббота12:00–13:30
«Альфа фитнес»м. Фили

Наведите курсор или нажмите на выделенную дату, чтобы увидеть информацию.

Актуальность времени и наличие мест уточняйте перед посещением.

Задать вопрос

Частые вопросы

Что означает «Хатха-йога любой уровень»?

Этот формат рассчитан на участников с разным опытом практики. Если вы только начинаете или хотите уточнить подходящую нагрузку, лучше обсудить это с преподавателем заранее.

Можно ли прийти на занятие впервые?

Если вы раньше не занимались йогой, сообщите об этом перед первым посещением. Светлана поможет уточнить, подходит ли вам выбранная группа или лучше начать с занятия для начинающих.

Что входит в занятие хатха-йогой?

В основе хатха-йоги — работа с положениями тела, движением и дыханием. Последовательность упражнений и интенсивность могут отличаться в зависимости от конкретного занятия.

Почему занятия проходят в разных студиях?

Светлана проводит занятия на нескольких площадках. В расписании указаны дни, время, названия студий и ближайшие станции метро, чтобы можно было выбрать удобный вариант.

Нужно ли приносить собственный коврик?

Рекомендуется удобная одежда для движения. Наличие ковриков и другого оборудования зависит от студии, поэтому этот вопрос лучше уточнить заранее.

ВОПРОСЫ О ЗАНЯТИИ

Остались вопросы?

Расскажу подробнее о формате занятий и помогу сориентироваться по расписанию.

Написать сейчас