В своём темпе
Внимание к ощущениям важнее правильной формы и спешки.
НАПРАВЛЕНИЯ ПРАКТИК
Практики,
которые я провожу.
Йога, гвоздестояние, ретриты и обучение — разные способы внимательнее услышать себя, почувствовать тело и выбрать подходящий темп.
Выбрать направление
ТОЧКИ СОПРИКОСНОВЕНИЯ
С чего хочется
начать?
Разные пути —
свой собственный темп
Йога
Движение, дыхание и пауза.
Гвоздестояние
Практика на досках Садху и внимание к своим ощущениям.
Телесная терапия
Расслабление в шавасане через тепло рук и внимательную работу с телом.
Ретриты
Поездки, где можно замедлиться и продолжить практику.
Обучение
Глубже понять практику и передавать её другим.
КАК ВЫБРАТЬ ФОРМАТ
Начать можно
с того, что ближе сейчас.
Не нужно заранее знать, какая практика подойдёт лучше. Можно прийти с интересом, вопросом или желанием попробовать новое.
В группе или индивидуально
Выберем формат, в котором будет спокойно и понятно.
С возможностью спросить
До записи можно уточнить детали и обсудить подходящую практику.
Оставить заявку
Заполните контакты, свяжусь с вами в течение дня.