Хатха-йога начинающий уровень

Знакомство с основами хатха-йоги, последовательное освоение упражнений и внимание к дыханию.

Посмотреть расписание

О ЗАНЯТИИ

Практика с вниманием к себе

Знакомство с основами хатха-йоги, последовательное освоение упражнений и внимание к дыханию.

ФОРМАТ

Кому подойдёт

Тем, кто хочет познакомиться с основами хатха-йоги и осваивать практику последовательно.

МЕСТА

Где проходят занятия

«Мир энергий»

м. Молодежная

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Расписание занятий

Расписание регулярных занятий. Актуальность времени и наличие мест уточняйте перед посещением.

Понедельник19:00–21:20
«Мир энергий»м. Молодежная

Наведите курсор или нажмите на выделенную дату, чтобы увидеть информацию.

Актуальность времени и наличие мест уточняйте перед посещением.

Задать вопрос

Частые вопросы

Кому подойдут занятия для начинающих?

Этот формат ориентирован на знакомство с основами хатха-йоги и постепенное освоение практики. Подходит ли конкретная группа именно вам, можно уточнить у Светланы.

Нужен ли опыт занятий йогой?

Программа для начинающих предполагает знакомство с базовыми элементами практики. Если вы приходите впервые, просто сообщите об этом преподавателю заранее.

Нужна ли хорошая растяжка?

Идеальная гибкость не является целью знакомства с йогой. Важнее уделять внимание собственным ощущениям и не пытаться выполнять движения через чрезмерное усилие.

Чем занятия для начинающих отличаются от группы любого уровня?

В группе для начинающих акцент делается на знакомстве с основами практики. Занятия любого уровня предназначены для участников с разным опытом и могут отличаться по интенсивности.

Как подготовиться к первому занятию?

Выберите удобную одежду, не ограничивающую движения. Необходимость собственного коврика, организационные условия и наличие мест лучше уточнить заранее.

ВОПРОСЫ О ЗАНЯТИИ

Остались вопросы?

Расскажу подробнее о формате занятий и помогу сориентироваться по расписанию.

Написать сейчас